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如何停止抽雪茄？
任何种类的烟草都会使人上瘾，带来危害。雪茄烟包含成千上万的有毒物质和致癌物质。雪茄烟雾暴露于你或者那些受二手烟的人群面前是没有安全水平的。即使详情>>
更新时间:2019-10-09 14:51:03 -
如何去掉体内的尼古丁？
戒烟后48至72小时或更长时间，尼古丁会逐步离开身体。这对迫切想戒烟的人来说，可能不够快。留在你的血液中的尼古丁会引起你的吸烟渴望，直到你给你的身体提详情>>
更新时间:2019-10-09 14:51:01 -
各国奇葩戒烟招数
戒烟不仅仅造福自己个人和家庭，也造福国家。为了戒烟，发挥你的想象吧，各个国家都在绞尽脑汁思考吸烟对策，有些加入了高科技含量，成就了不少“奇葩”戒烟招数详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:40 -
戒烟后清肺数法
吸烟通过增加多余的压力在你的肺部纤毛上，从而损害肺。纤毛可清理你的肺。烟中的致癌物可以压倒你的纤毛，造成永久性肺损伤。吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:39 -
要戒烟就去运动吧！
我一直坚定地认为跑步时戒烟最好的运动方式，当然现有的研究表明，只要多进行一些合理的运动，对戒烟都可以带来很明显的效果。当你被尼古丁所折磨，当烟瘾来袭详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:39 -
如何熬过戒烟第一周
你一直在认真考虑戒烟，而不是仅仅想想而已，那么在新年戒烟，让自己变得更为健康。作出新年要戒烟的决议，你可以恢复你的身体健康，并去掉身上的烟味。你知道，在详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:38 -
烟瘾是心魔 10句真言助戒烟脱"无间轮回"
瘾因爱而生，错爱无因果，只能被牢牢困死，束缚，才无量亿劫轮回，因此，要解脱这个困、束缚，必须舍弃贪爱。如果你抽烟，那你收藏起来，如果你不抽烟，把这些戒烟语录送给详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:38 -
戒烟的几种食疗辅助方法
食疗戒烟一直是很多烟民的愿望，但凡戒烟过的人都知道，为了戒烟，一般都会买来一大堆食物，希望能抵挡烟瘾袭来。直接戒烟基本都会出现一些烦躁、发困等戒断症详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:37 -
怎么戒烟？如何才能最有效地戒烟？
没有人认为自己点燃第一支香烟时，会在日后的生活中成为香烟的奴隶，大家几乎无一例外地否认这是一种令人上瘾的毒品。大家拿起烟，配合我们的同辈们，努力装酷详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:36 -
8个健康方式替换你的吸烟习惯
为了帮助戒烟者放弃长期形成的吸烟习惯，这里有8个日常方式，可以取代传统的“抽烟休息”，也可以带来整体健康的生活方式。1、醒来后的一杯水高度依赖吸烟者详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:36 -
三个月内戒烟的策略
戒烟可以让你的口袋里有更多的钱，让你的肺部更容易出一口气部，并添加你更长的生命。虽然戒烟不容易，但也有一些策略，可以帮助你控制吸烟和戒烟。“每天日复详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:35 -
戒烟偏方不是神器 你需要多点偏心
世上没有戒烟神器，只有戒烟方法，加上有那么些毅力，加上有那么些压力，加上......自己的那些戒烟感受，是个人都可以戒烟，只是时间和方法各异而已。然而下面的几详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:34 -
五点专家建议帮助吸烟者在2015年戒烟
星期日，2015年1月4日（戒烟吧新闻） - 戒烟是一种常见的新年决定，美国肺脏协会提出了一些技巧，可以帮助吸烟者在2015年真正戒除烟瘾。 吸烟者试图戒烟时应该详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:34 -
电话戒烟：6个电话和3个阶段
戒烟，有人信誓旦旦，有人试尽偏方，成功者始终是少数。现在重庆市民可以尝试一种新方法—电话戒烟。本月20日，由市卫计委主办的12320卫生热线已开通此项免费详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:33 -
假期里如何避免吸烟复发
星期三，2014年12月31日（互助戒烟吧） - 专家警告说，在节假日可能会导致曾经的吸烟者，重新点燃一根烟。但是，如果你早已预见到了诱惑，你会更好地与之战斗。下面详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:33 -
医生分享自己的戒烟“四部曲”
Max Pemberton是一名医生，虽然他知道吸烟会让自己送命，但他曾经一度非常上瘾。在他20岁时，他告诉自己可以随时停止，但30岁后，他仍然乐此不疲。后来他奶奶和详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:32 -
心里学家谈如何戒烟：一头栽入一堆烟头中
大约50年前，一个叫沃尔特·米契尔的年轻心理学教授绕着斯坦福大学医学院散步，突然一个抽烟者让他害怕了。 “那时我大约32岁，而这个可怜的人在一详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:32 -
戒断症状和瘾君子的思考
“我可以只抽一支烟！我只在今天晚上抽烟，明天我就戒了！真的！”听起来很熟悉？当你经历尼古丁戒断症状时，想吸烟的想法是很常见的。你的内心可以感觉到，这个想法详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:32 -
10个戒烟技巧让你2015年成功无烟
据美国CDC，超过70％的烟民想戒烟，但有时它需要的不仅仅是决心。吸烟是最困难的习惯纠正，主要是因为尼古丁很容易上瘾。以下是10个提示，帮助您在2015年放弃香详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:31 -
吸烟者清肺的10种食物
吸烟是要命的，最明显和最直接的伤害就是对肺部。如果你看过吸烟十年的肺，你肯定会恶习自己的吸烟习惯。但想一下子戒烟，却又力不从心。无论你是否能戒烟，都详情>>
更新时间:2019-10-09 14:50:31