酒石酸和橙汁能戒烟吗？

有声明说，酒石酸和橙汁是减少或阻止尼古丁渴求和辅助戒烟的有效方法。

2019年10月，Facebook上流传一篇帖子，建议吸烟者使用酒石酸钾（俗称酒石酸、塔塔粉）和橙汁的结合，可作为一种有效且廉价的成功戒烟方法。

除了一罐塔塔粉的模糊图像外，最初的海报还热情地宣称，这种所谓的戒烟工具要花上“5美元的食品券”（对于买不起昂贵处方药的吸烟者来说，这可能是一种吸引）。

我如何通过花5美元的食品券戒烟：

我抽了很多年烟，试过好几次戒烟。首先是尼古丁贴片，然后是尼古丁口香糖。不起作用。试过穴位按压，没用。我当时的保险费是为畅沛付的，所以我试过了，中等成功。我戒烟了一段时间，但最终又开始了。

当我离婚的时候，我失去了我的保险计划，而我的新计划也不会支付钱给畅沛，那我该怎么办呢？

当你很穷，收入有限的时候，当一个烟民是很可怕的；我想吃饭还是抽烟。现在有办法让你买得起尼古丁贴片和口香糖来帮你摆脱它们了！

嗯，我在facebook上看到一个帖子，听起来很简单，也很便宜。我想，“这不可能是真的”，但我绝望了，愿意尝试任何事情。这是最有意思的，我要尝试的补救方法，我可以用5美元的食品券购买！

为什么不！好吧，给你，我做了这件事，三天后就戒烟了！

去你最喜欢的杂货店买调味料奶油和一加仑橙汁。在玻璃杯中混合1茶匙，每天喝2杯。我建议你在起床后一杯，中午再来一杯。

我知道这听起来太简单了，但真的很管用！酒石酸会把尼古丁从你的身体里冲出来，阻止它再次吸收！大约两天后，吸烟的味道就像大便，你挡住了尼古丁的冲刺，欲望消失了！

基于一个非常高的份额计算，认为酒石酸和橙汁可能是一个廉价和有效的方法，以击败尼古丁的渴望被证明是立即诱人的。海报上说，在开始使用这种结合方法的三天之后，他成功地戒烟了，因为这种混合物据说“阻止”了吸烟者享受尼古丁带来的愉悦效果。

一些评论人士表示，如果戒烟不成功，他们会尝试其他方法：

我想我要试试这个！我已经尝试过其他的一切，但似乎没有任何效果！

其他人则给爱人贴上标签，询问他们是否会尝试戒烟，并提供两种成分。

如果我给你拿东西你能试试这个吗。

最初的facebook帖子中没有文章、视频的链接，也没有任何关于橙汁和酒石酸作为戒烟辅助物的信息。

这种特定的混合体也不是来自Facebook的那篇文章，正如R/StopSmoking在2019年初提到的：

“我终于戒烟了！

最近我决定我要戒烟，所以这对我来说似乎是个完美的地方！我抽烟已经有七八年了。我戒烟了一段时间，但没有持续下去。

我只是希望得到一些技巧和窍门，以帮助打击尼古丁渴望。我读到硬糖果或咀嚼吸管可以帮助。有没有什么有用的应用程序可以跟踪或分散注意力？

我打算让自己戒烟，在接下来的几周里每天减少这个数字，直到我减到0。我列出了我想戒烟的所有理由，并贴在镜子上。

我听说CBD油有助于缓解欲望。我还听说橘子汁加一些酒石酸可以帮助你（我想它只是在渴望之前喝，会让你觉得很难吃，所以你会觉得它和你的烟有负面的联系。）有人试过这两个建议吗？

我担心戒烟会有很多困难。我总是感到压力和愤怒，所以我害怕戒烟会让情况恶化一段时间。但我也知道如果这意味着我最终戒烟的话，我的孩子们更愿意和我待上几个星期。我丈夫也抽烟，他说他需要戒烟，但实际上他并不想戒烟。恐怕这会使你很难做到。他每天都买烟，每天都有烟味。感觉这是不可能的，但我必须这样做！

好的一面是，橙汁和奶油酒石的结合戒烟通常是便宜的，没有直接的理由相信这可能是有害的。”

2013发表在《医学毒理学杂志》上的一项研究称酒石酸（或酒石酸脂）很少引起不良反应，列举了两种罕见的高钾血症（血液中的钾含量过高）。

酒石膏（酒石酸钾）作为一种烹饪辅助剂和药用泻药有着悠久的历史。尽管含有大量的钾，但没有证据证明它引起毒性。我们报告两例故意摄取酒石膏导致危及生命的高钾血症。此外，我们简要回顾了使用酒石酸作为一个历史性的泻药。

研究人员实际上不得不追溯到1837年，以揭示一种可能致命的副作用：

尽管它的高钾含量和广泛报道的有益效果，使用酒石酸奶油或酒石酸钾这两个术语搜索学术互联网数据库，没有发现中毒病例。然而，使用一个通用的互联网搜索引擎，我们能够在医学文献中找到一个病例。1837年，《伦敦医学公报》刊登了一份制造“莫里森药片”的公司雇员死亡的案例报告。这些药丸据说是“治愈所有可治愈疾病的良药”，而且被兜售的理念是，你吃得越多，你就会越快好转。

在研究中的两个病例中，两个病人都摄入了大约6汤匙的这种物质，导致腹泻等症状。两位病人都很快出院，恢复得很好。总的来说，有问题的研究表明过量摄入是非常罕见的；邮报建议在一天中只摄入一汤匙。我们找不到任何额外的迹象表明，这种物质要么单独存在危险，要么与橙汁一起存在危险。

然而，我们同样无法证实这种说法，即用酒石膏和橙汁戒烟有效，甚至完全有效。其他的YouTuber则以轶事的方式宣传了这一谣言，还有一些未公开发表的博客文章。

2019年4月，电视脱口秀《医生们》承认，这一说法是通过电子邮件传播的，坚称没有证据显示这一提示的功效。

医生们分享了一份当前的电子邮件，声称将酒石酸与橙汁混合可以帮助将尼古丁冲出身体，这样你就不会有渴望。这封电子邮件还说，这种饮料会显著改变尼古丁的味道，所以喝它会抑制这种冲动。

医生喝了一口，味道就像…橙汁。“就再酸一点，”整形外科医生安德鲁·奥顿博士补充道。急诊科医生特拉维斯·斯托克医生并没有推广这条小贴士上，但他承认，喝果汁以及除了抓起香烟以外的任何事情都会分散注意力。

此外，还提供了2018年关于这种混合物的部分展示。总的来说，主办方重申，这种组合可能会分散注意力，就像嚼口香糖或吃棒棒糖一样。

2007年8月，在一个“另类健康”博客上，这一说法的一个早期重复出现。一位读者在网站上写道，橙汁加酒石酸是一种有效的戒烟方法。有趣的是，虽然该网站保持了一种充满趣闻的编辑风格，但提供的其他健康建议并没有表明这一组合就像写信人描述的那样有效：

在戒烟的过程中，酒石酸的好处似乎是，1）这是吸烟从心血管系统中吸收的钾的替代，2）平衡身体pH，当香烟中的毒素存在时，其典型地变得过于酸性。

你抽的每一支香烟都会夺走你体内大约25毫克的维生素C，而不是浓缩的橙汁，有助于取代这种急需的维生素C。事实上，所有的毒素都需要额外的维生素C来清除你细胞中的有毒物质。当毒素升高时，需要更多的维生素C来维持排毒期间的健康。

在这封信中，作者声称橙汁和酒石酸减少了“尼古丁渴望”。对此，博主说，这种组合的“好处”是营养素的替代（主要是钾）和“平衡身体酸碱度”。在一个对轶事和民间医学极为友好的网站上，没有迹象表明橙汁和酒石膏的组合能减轻“尼古丁的渴望”—相反，试图戒烟的吸烟者被建议戒掉烟瘾，立即完全戒烟。

自2007年以来，网络上就流传着一种说法，称酒石酸和橙汁能有效戒烟，而且可能更早，在2019年10月达到了病毒式的高峰。虽然我们没有发现任何证据表明这个小贴士有害，但我们也没有发现任何证据表明它甚至是温和有效的。那些对戒烟感兴趣的人可能会得到更好的联邦和州政府补贴援助，其中一些援助属于2010年《负担得起的医疗法案》（ACA，也称为奥巴马医改法案）。

所以，戒烟者完全可以尝试一下酒石酸+橙汁的组合！