「有效戒烟方法」用新冠病毒作为戒烟的动力吧！

冠状病毒不仅仅是一种威胁，也是一个机会。新冠病毒COVID-19大流行为每一个吸烟者和吸电子烟者提供了一生一次的戒烟机会：一个警钟。

这种新型病毒会导致一种呼吸系统疾病，无论是因为年龄还是疾病，这种疾病对已经很脆弱的肺来说都更为严重。吸烟和电子烟也会使肺部变得脆弱。

最近的警钟从2月28日开始，中国医学杂志的一篇文章报道说，吸烟使患病的风险增加了14倍。3月11日，《柳叶刀》的一篇文章报道说，中国男性感染该病毒的人数多于女性，同时提醒我们，中国男性吸烟的比例远高于女性——根据世界银行的数据，48%的中国男性吸烟，只有1.9%的女性吸烟。2003年对SARS冠状病毒的研究和2016年对MERS冠状病毒的研究发现，吸烟与病毒引起的疾病有关。

吸烟和吸电子烟对新冠病毒患者来说是个问题并不奇怪。吸烟和电子烟将充满化学物质的热蒸汽带入肺部，使细胞发炎。热蒸汽会像清洁剂一样伤害肺部的毛发，阻止它们有效地将粘液和其他碎片排出体外。吸烟和电子烟也会阻碍由白细胞和淋巴细胞操作的肺防御系统。化学物质尼古丁的上瘾特性，也会伤害肺细胞。

电子烟产品通常含有尼古丁，有时还含有与严重肺损伤有关的维生素E醋酸酯。加拿大统计局（Statistics Canada）调查的大多数电子烟用户认为，吸电子烟比吸烟危害小。但和吸烟一样，电子烟使肺部更容易感染COVID-19。

很多电子烟用户都很年轻。美国卫生部长说，电子烟可能是年轻人严重感染冠状病毒的原因。年轻的电子烟用户经常共用电子烟装置。由于病毒可以通过接触被污染的表面传播，共享的电子烟将有助于其传播。吸烟和电子烟都涉及到从手到嘴的重复运动，为病毒创造了传播途径。

许多医生希望禁止烟草和电子烟的销售，其中包括一个美国家庭医生协会，该协会寻求“减少这种严重病毒对感染者的影响和发展”。也许感到了威胁，加拿大电子烟协会声称，在大流行期间销售电子烟产品是“一项必不可少的服务”。

医生和科学家是以科学为基础的，商人则不是。正如一位烟草研究人员在谈到降低COVID-19的风险时所说，“停止折磨你的肺是非常明智的。”现在是时候戒烟了，福利几乎马上就到了。

那么，一个通过吸烟或吸食尼古丁上瘾的人怎么能抓住这个机会戒掉烟瘾呢？

你的药剂师将可以帮助打击尼古丁上瘾的方式，不需要吸入加热的液体。策略包括尼古丁口香糖、贴片、尼古丁喷雾剂或吸入器，并逐渐减少尼古丁的剂量。其他卫生保健专业人员随时准备提供咨询和支持。

对于青少年和年轻人来说，现在是一个戒烟的好机会，因为所需的身体距离减少了可能引发vaping的同龄人压力。高中生现在可能在家里，远离一个纵容电子烟使用的环境。

现在是戒烟和戒电子烟的时候了。卫生保健专业人员渴望提供帮助。去拜访他们。当你想抽烟或抽电子烟时，你可以尝试分散注意力，比如洗手或帮助朋友。为自己采取更健康的生活方式而鼓掌——特别是在这场流行病期间。

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