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什么戒烟方法适合自己？
吸烟导致了5次死亡中的1次死亡。吸烟相关死亡原因的前三位是心血管疾病、肺癌和慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺病）。除了这些，吸烟也增加了其它一些癌症的可能性详情>>
更新时间:2019-10-12 11:54:29 -
如何用电子烟来戒烟？
戒烟很难不只是因为尼古丁上瘾，也因为许多吸烟者都坚定地将吸烟联系到了一天中的某些仪式、活动和时间。在用餐结束时，在打电话或社交场合交谈时，吸烟者会详情>>
更新时间:2019-10-11 11:03:35 -
戒烟后如何开始跑步锻炼？
戒烟对你的整体健康有益，可以让你觉得除了戒烟外，自己已经完成了不少好事情。在戒烟后开始一个跑步的锻炼计划该是一个缓慢的、渐进的过程。你需要重建你详情>>
更新时间:2019-10-11 11:03:13 -
还是忘了戒烟打火机吧
戒烟打火机？这有点“悖论”的感觉，既然是戒烟了，何须打火机呢？但世事往往就这样出人意料。戒烟打火机比如一种打火机“Quitbit”，是世界上第一个与智能手机详情>>
更新时间:2019-10-11 11:03:13 -
能帮助你戒烟的茶
美国肺脏协会指出，吸烟是一个很难打破的习惯。烟草的主要成分，尼古丁，可以像海洛因一样成瘾。在这个时候，没有神奇的药片来帮助人们停止吸烟，当然有些产品可详情>>
更新时间:2019-10-11 11:03:12 -
吸烟后如何提高肺活量？
吸烟会损害肺部，影响肺活量，使呼吸困难。肺部含有微小气囊称为肺泡，帮助把氧气从吸入的空气转移到血液，根据克利夫兰诊所。当这些气囊因吸烟损坏时，肺部和心详情>>
更新时间:2019-10-11 11:03:11 -
戒烟排毒需要这些维生素
戒烟者通过一个排毒过程来戒烟，因为吸烟带来的毒素开始离开身体了。新的戒烟者可能会出现戒断症状，如焦虑，恼怒，头晕，疲劳和睡眠困难等。当戒烟者开始不抽烟详情>>
更新时间:2019-10-11 11:03:10 -
一款戒烟食疗方法：罗汉果腊鸭肾西洋菜汤
最新的研究已经表明，吸烟会伤害你全身几乎所有的器官，伤牙伤肺，伤心伤肝，伤眼伤耳，健康危害数不清，但仍然有很多人漠视这些，照常吸烟。原因是戒烟确实很难，一些详情>>
更新时间:2019-10-11 11:03:09 -
日本调查显示孕妇吸烟生产低出生体重婴儿
孕妇吸烟会导致低出生体重婴儿已经被众多研究所证明了，现在日本环境省日前公布的调查结果显示，怀孕期间吸烟的女性所产婴儿的平均体重较不吸烟者的婴儿轻详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:57 -
让你无法戒烟的“七宗罪”
又是新的一年了，自己下个决心戒烟吧。采取措施，最终你能获得一种健康的生活方式。每一年很多烟民们似乎都会作出一项决议，那就是戒烟。朋友们都在看谁将是详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:56 -
天天都是戒烟日 保持每日无烟的方法
不需要去纠结那天是世界无烟日（当然全球可以约定为5月31日），只要你下决心了，现在就是你的戒烟日。从哪里开始戒烟？它始于心态：精神的决心，戒烟的意愿，以及现实详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:55 -
戒酒如戒烟：戒酒最快和最好的方法
你可能想戒烟，因为有很多的好理由。如果你确信你是一个酒鬼，你知道戒酒是唯一的选择，那么这样才不会导致过早的死亡。即使你不上瘾，你仍有很强的动机去戒酒详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:55 -
新年的戒烟提示语
如果你新年决心要戒烟，你就来对地方了。今年大约有百分之40以上的烟民将尝试戒烟，简单地遵循一些忠告，将有助于你避免成为78%的新年无法坚持的人之一。Jyb详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:54 -
奇异养生戒烟法 网尽吸烟欲望
戒烟就是最佳的养生！多种奇异戒烟养生方法应该能帮你渡过难关。当你真的有一个咽着口水的渴望或渴望一根烟时，你能做什么？有一件事要记住的是，这些欲望就像详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:53 -
怎么戒烟？戒烟有啥好处？
如果你是一个抽烟者，戒烟是你可以用来保护你的健康和你亲人的健康的最重要的一步。吸烟导致你的身体立马受到伤害，它威胁到你的未来，增加了癌症、心脏病发详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:52 -
永久戒烟的5个方法
哪个更糟糕：使用烟草，或戒烟？使用烟草极大地提高了严重疾病和死亡的风险，但戒烟却是很多人要做的最困难的事情之一。美国肺脏协会烟草控制规划主管比尔·布详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:51 -
吸烟者锻炼呼吸的方法
吸烟者经历着自己肺功能的改变，显然可能会影响其深呼吸的能力。呼吸练习可以帮助重新培训你的肺部呼吸，更深入地来缓解这个问题。吸烟者也可以用深呼吸技详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:50 -
减少吸烟的方法
根据美国癌症协会的研究，持续吸烟的人有一半会因吸烟的影响而死亡。吸烟会增加患癌症、肺炎、肺气肿、慢性支气管炎、心脏病、中风和外周血管疾病的风险详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:49 -
10个科学的戒烟方法
戒烟的好处远远超出了健康的范畴。不需要把钱花在香烟上，衣服味道更好，食物味道更好，在大多数城市，你不必再为抽支烟跑到外面去。不幸的是，戒烟是件很难的事详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:48 -
使用安非他酮（载班）戒烟的步骤和副作用
安非他酮（Wellbutrin）是由葛兰素史克公司生产的药物，它最初是设计作为一种抗抑郁药。研究人员很快发现吸烟的抑郁者服用安非他酮后开始戒烟。这些曾经的吸详情>>
更新时间:2019-10-11 11:02:48