什么时候戒烟是最佳年龄？

平时的生活当中有很多的人们并不知道经常吸烟给我们的身体带来的危害也是比较多，也是比较大的，那么我们在哪一个年龄段戒烟才是最好的呢？是不是会给我们的身体带来非常多的危害了，戒烟的最佳年龄是多少岁？医生说达到这个数字的话，就可以准备戒烟了，那么到底是哪个数字呢？

吸烟的危害我们大家都是知道的，因为在世界卫生组织中已经将烟草成瘾列入慢性疾病的一种，上瘾程度与可卡因，海洛因相似，所以吸烟的危害真的是非常的大的。特别是现在吸烟已经逐渐开始低龄化，许多青少年因为好奇，开始模仿大人吸烟，虽然很多地方禁止对未成年出售香烟，但还是会有未成年人通过其他渠道买烟。

在现在世界排名的前八位会致死的疾病中，有六位是因为吸烟而导致的，而且现在目前我国每年因为吸烟去世的人已经超过百万，多么触目惊心的数字，看到这里你还不准备戒烟吗?

戒烟的最佳年龄是多少岁?医生：达到这个数字，可以准备戒烟了

说起戒烟，因为吸烟的对于身体的伤害是长期，香烟中含有尼古丁，焦油等物质都是会对我们的身体造成一个长期且持续的伤害。但是如果戒烟越早，我们的身体的自愈能力也是越强的。根据医生的建议，我们一般在40岁之前戒烟，身体的自我治愈能力就能使我们的身体恢复的越好，至少能比一直吸烟多活十几年。而超过四十岁还不戒烟的话，那么我们的身体已经在走一个体内机能的下坡路，恢复起来肯定没有40岁之前戒烟好的。

在这里可以分享一些戒烟的小妙招给大家。首先我们可以在戒烟的时候买一盒糖带在身上想抽烟的时候，就可以吃糖，如果牙黄的烟民还可以去医院一次洗牙，看着自己白白的牙齿也可以让自己减少吸烟的欲望。

经常吸烟给我们的身体带来的危害也是比较多比较大的，所以在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决经常经验带来的伤害，按照正规的方式来改善才是最好的，否则的话也是会严重的影响着我们的健康和成长，及时的按照上面所说的这种方法来解决，轻松的戒烟，轻松的解决身体当中的状态。