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运动适当负重，最好戒烟少酒 健骨锻炼加点“负担”
一到暑期，孩子们更愿意待在空调房间里，而很少参加体育锻炼了，如长时间使用空调和电脑会损伤骨关节。在青少年时期，只有不间断地进行负重运动，才可以在25-30详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:18 -
戒烟，痛并快乐着
指导专家 长沙市疾控中心、长沙市健康教育所 石国勇主任、所长 胡劲松 主治医师 核心提示 今年的6月1日至11月30日，全国举行戒烟大赛。戒烟详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:18 -
戒烟不是"想戒就戒" 尼古丁危害性不亚于海洛因
专家提醒：戒烟不是“想戒就戒” 有决心就能戒除烟瘾？上海瑞金医院健康控烟中心主任吕安康教授提醒：戒烟并不容易，更不是“想戒就戒”，尼古丁成瘾的危详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:18 -
戒烟防止复吸，做个“大扫除”
扔掉烟、打火机、烟灰缸等物品 复吸，是戒烟最大的敌人。吸烟者开始戒烟后将会持续经历强烈的烟瘾，口腔会感觉空荡荡的，手会感觉被忽视，而且在大脑还未开详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:17 -
专家指出：戒烟何时开始都不晚
戒烟可以省很多钱，可以除去身上的烟味，使手术后的伤口容易愈合，减少咳嗽、感冒的发生，减少皱纹的出现，还可以免除烟蒂引起的火灾……戒烟最重要的益处在于找详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:17 -
研究称:酒精可强化尼古丁产生满足感和镇静作用
美国科学家研究发现，即使喝少量的酒，都会增加尼古丁带给人的快感。这一发现终于找到了为什么人们喜欢在喝酒后吸烟的原因。 研究人员让48名经常吸烟的详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:16 -
戒烟忌酒有助提升食欲
食欲不好是人们经常会遇到的现象，尤其是夏季的外界因素更会使人不思饮食。引起食欲下降的原因很多，常见的有： 1.情绪紧张和过度疲劳。失眠、焦虑等紧张详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:16 -
关于戒烟的六大疑问
会后，汤彦博士详细解答了烟民们在戒烟过程中最易出现的六大疑问： 疑问一： 为什么有的人吸烟很厉害还能活八九十岁，有的人不吸烟却短命？ 解答：由于个详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:15 -
戒烟门诊人多起来了 医务人员控烟势在必行
专家小传：肖丹，博士后，北京市呼吸疾病研究所流行病研究室主任、世界卫生组织烟草或健康合作中心副教授，硕士生导师。研究方向为烟草控制、分子流行病学，发表详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:15 -
38岁是男性戒烟“最晚”期限
中年男性心梗猝死的事件越来越多，目前，我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查，但是在美国的“健康人2010”计划和《医学社会学》(美国医学社会学的经详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:15 -
不能戒烟 都是基因惹的祸
新的研究显示，“双重基因”导致烟草成瘾和癌症。 科学家说他们已经精确地找到使人更容易对烟草着迷、不断抽烟、更难戒掉烟瘾和更容易导致致命的肺癌详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:15 -
有针对性的吃水果有助于戒烟
让我们来段“不插电”生活据营养师李医生介绍，针对不同的情况吃水果确实有一定的作用，比如长期吸烟者多吃葡萄是对的，因为吸烟者肺部易积聚大量毒素，葡萄中详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:14 -
戒烟第四周最难熬
11月是国际肺癌防治月，11月14日为世界慢阻肺日。研究表明，吸烟是导致肺癌与慢阻肺的最主要原因。 医生都知道要让患者戒烟，但能真正教给患者如何戒烟详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:14 -
5个窍门助烟民摆脱烟瘾
2008中国戒烟大赛河南赛区比赛从6月1日开始到现在，已经半个多月了，不少烟民开始出现疲倦、紧张不安、暴躁、失眠等不适反应。 昨日，省疾病预防控制中心详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:13 -
尼古丁依赖是一种需要治疗的疾病
今年5月1日起，北京市公共场所禁止吸烟的规定正式施行；今年8月8日将举行的北京奥运会是历史上首届无烟奥运会；世界卫生组织(WHO)《烟草控制框架公约》也已详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:13 -
研究：“酷”学生可以帮忙同伴戒烟
烟草在线据路透社报道 5月9日，一份来自英国的报告称，如果让那些被认为很“酷”的孩子劝导同伴吸烟的危害，可以使25%的刚开始吸烟的年轻人放弃吸烟。 详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:12 -
研究表明社交关系会影响戒烟
一项最新的研究指出人类是社交动物，即便在戒掉不良习惯时也是如此。这项研究显示无论是包括配偶，兄弟姐妹和朋友的直接社交关系还是间接的社交都会对戒烟详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:12 -
戒烟好方法：每天五杯茶
戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，如果您正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制。北京军区总医院戒瘾中心主任医师陶然说，每天五杯茶水可谓是戒详情>>
更新时间:2019-08-29 14:07:12 -
业界探索以嗅觉刺激来控制吸烟的新技术
新华网北京５月１０日电 烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一。为帮助吸烟者有效控制吸烟、戒除烟瘾，协助政府部门开展控烟工作，业界正积极探索非烟草的详情>>
更新时间:2019-08-28 11:43:41 -
节后戒烟酒防高血压
无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，已有高血压的人则更应戒烟。研究发现，吸烟不但对自己有害，被动吸烟者所受的危害不亚于吸烟者。 一、吸烟会导致高详情>>
更新时间:2019-08-28 11:43:41