戒烟一个月面部的变化都有哪些？戒烟20天后脸的变化

戒烟并不能导致痛苦，尼古丁戒断反应也不能。痛苦是犹豫和怀疑的产物。事实上，戒烟就是如此简单，只因为人们心中仍然存有怀疑，才把原本简单的事情弄得难上加难。即使是尼古丁毒瘾最重的吸烟者，也经常连续几个小时不吸烟，却不会意识到戒断症状的存在。只有当你想吸烟却不能吸时，才会感觉到痛苦。

轻松戒烟的要旨就在于下定决心。不是“希望”你能成功戒烟，而是“明白”你已经戒烟成功了。不要犹豫，不要怀疑。安心享受成功戒烟带来的快乐。

那么，戒烟以后会对脸的皮肤有什么变化呢？我们一起来看下吧。

戒烟对脸的皮肤是有好处的，戒烟可以改善皮肤的健康和肤质问题，戒烟会使肤色会从暗黄色转变为健康的白里透红，面部毛孔因为极少堵塞而变得干净，并且尺寸也会收缩不少。总而言之，戒烟可以帮助使皮肤变的越来越好。

1、戒烟的好处-戒烟后让人看起来更年轻。

据研究表明，每十年的烟龄会平均让人看起来老2.5岁。香烟绝不会让人看起来更年轻，相反，它只会加快你的老化速度。女性抽烟的时间越长，看起来就会越老，产生越多越深的皱纹，和越来越不均衡的肤色，而且整个人看起来也没有光彩。因此，戒烟不仅能让皮肤变好，人也会看起来更年轻。

2、戒烟的好处-戒烟可以减缓黑眼圈形成。

世上没有让黑眼圈彻底消失的神奇疗法，但可以肯定的是，吸烟是最会导致黑眼圈的罪魁祸首。戒烟后眼睛也会看起来更加有精神。那是因为香烟里的毒素破坏了眼睛皮肤周围的细胞组织。

3、戒烟的好处-戒烟可以改善皮肤。

如果你想戒烟，你会很高兴地知道，你的皮肤会从中获益非浅。吸烟有助于皮肤老化，牛皮癣和皮肤癌。如果你已经抽了很多年，你可能会认为挽救皮肤已经为时已晚，但皮肤是一个活的器官，在你的一生中都自我更新。戒烟可以帮助你避免进一步损害，可改善皮肤的健康和外观。

烟中的尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，让皮肤提早老化。另外，烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。还有，吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皮肤皱纹的出现。最后，对女烟民来说，还会影响雌性激素的循环，从而进一步影响皮肤的质量。