戒烟最明显的好处有哪些？男人戒烟的好处太多了

有人说燃烧的是香烟，消耗的是生命，香烟百害而无一利，你吸烟的时候，也是家人最担心的时候。我们总说吸烟的危害，你们也听腻了不如今天我们说一下戒烟的好处：

一、身体健康

对于香烟我们没有必要介绍太多的东西，因为大家都明白它最重要的一条性质，那就是害人害己，对自己的健康产生了巨大的伤害，长时间的吸烟，会导致皮肤衰老、器官的衰竭，牙齿也会慢慢的脱落，肺癌产生的机率也比常人更大，吸烟也会连累身边无辜的人，还有很多的危害是我们无法想到的，如果真的一条一条将香烟的危害列出来，那么就不仅仅只是一张纸的问题了，戒烟后，那就相当于切断了危害的源头，保护身体的健康就从戒烟开始。

二、省钱省时间

一盒烟的价钱对于成年工作的人来说，不值得一提，但是吸烟是日积月累，累积消耗了健康，同时也花费了很多的资金，将一年吸烟所花的钱算出来，也是差不多一个月的工资，这些钱可以做很多有意义的事情，吸烟也是浪费时间，吸烟前，吸烟时，吸烟后，都是用时间交换的，总之，吸烟就是一件浪费金钱浪费时间毫无意义的一件事情。

三、树立榜样

孩子从出生就像是一张白纸，父母的所做所为也在无形中影响着孩子，抛开对孩子的健康影响，吸烟是一件恶习，如果在日常生活中，孩子模仿大人的行为，长大后背着父母，偷偷摸摸的吸烟，这将对孩子产生巨大的不良影响，很有可能影响孩子的一生，所以戒烟也是给孩子树立榜样。

四、增加意志力

戒烟可以说是一件比较长时间的工作，在戒烟的过程中，会有多多少少的诱惑，吸烟者只能靠自己去抵御外界所有的诱惑以及压力，无论成功与否，都能锻炼人的意志力，增加决心，如果成功戒烟还会带来成功感，让人变得越来越自信。你烟都可以戒更别提那些压力了！

五、使人变得越来越精神

吸烟时间一长，人的皮肤状态受到影响之后，会带给人疲劳过度的感觉，加上吸烟造成人类失眠，也会让人精神状态不好，戒烟后，人就像变了一样，精神状态越来越饱满，越来越容光焕发。

1、防止寿命缩短

从平均寿命上来看，吸烟人群要比不吸烟人群寿命短。假设一个25岁的人，一天吸烟40支，那么和同龄不吸烟者相比，其寿命要短8.3年，但如果戒烟10~15年，两者平均寿命又是相等的。

2、患癌风险减少

戒烟5~10年之后，其肺癌死亡率和不吸烟者相比要略高一些，戒烟10~15年之后，患上肺癌的风险与不吸烟人群一样。日本一项调查显示，吸烟者吸烟总量达20万支内，通过戒烟，4年之后，和不吸烟人群对比，两者肺癌死亡率趋于一样。

3、冠心病的死亡率下降

戒烟1年后，冠心病患者的死亡率会明显降下来，10年后将与不吸烟者一样。并且，吸烟是诱发心肌梗塞复发的危险因素，戒烟后可避免。

1）戒烟一天， 戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来 。

2）戒烟1年， 冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半 。

3）戒烟5年一15年后， 中风的危险性降到从不吸烟者水平。

4）戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食 管癌、膀胱癌、肾 癌、 胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

5）戒烟15年，患冠心病 的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。 因此，任何时间戒烟都不算迟， 而且最好在出现严重健康损害之前戒 烟。 关爱时尚青年 群体，个性化的健康“吸烟”模式，鲜明个性，优雅时尚 关爱父母长辈，送他们健康吸“烟”生活，健康是福，关爱妻子和孩子，让她们远离 二手烟的严重伤害 ，无限细腻关爱！ “电子烟”送亲人，送上浓浓关切，“电子烟”送朋友，送上高尚生活。

戒烟的好处千千万，如果你仍然活在烟的世界中，只会变得更加脆弱，让我们一起戒烟之家！