电子香烟能成功戒烟吗？电子烟戒烟有效果吗？真的可以戒烟吗？

我们都知道吸烟有害健康，特别是，最近几年肺癌呈现高发趋势，一直排在我国恶性肿瘤发病率和死亡率第一。于是很多朋友开始尝试戒烟，对于重度吸烟者（15年以上烟龄，每天20支以上）的人来说，电子烟是一个不错的戒烟方式。

智能电子烟能戒烟吗？

伦敦大学最近的一项研究发现，用电子香烟的方式来戒掉传统香烟，其效果是尼古丁替代疗法的2倍，在改用电子香烟之后，人们咳嗽和咯痰的症状得到了明显的改善。所以对于戒掉传统香烟来说，电子香烟或许是一个不错的选择。

电子烟的作用还是因人而异，但是电子烟绝对不会起到戒烟的作用，他只是可以取代传统的香烟，只是心灵的慰藉，真正的戒烟没有任何的捷径，只能通过自己的意志力，下定决心，坚定的去戒烟，久而久之便会成功。戒烟不仅是要戒掉的是身瘾，更重要的是心瘾，不要治标不治本。

戒烟最难的就是难以抵挡尼古丁的诱惑，电子烟简单说就是个尼古丁摄取工具。

在由美国国立卫生研究院资助的试点研究中，卡彭特根据使用情况，产品偏好，吸烟行为和尼古丁暴露的变化对电子烟进行了评估。对68名吸烟者进行了评估：46名被随机使用电子烟，但是他们希望使用电子烟，22名被随机分配到一个对照组。

那些在电子香烟组被给予了高剂量或低剂量尼古丁的装置。每个人都被追踪了四个月。结果显示，当吸烟者在没有任何附带说明和使用要求的情况下获得电子烟时，吸收力很强，许多参与者继续购买自己的电子烟。这表明电子烟可能会使吸烟者成为可燃香烟的合适替代品。

整个研究过程中使用电子烟的人平均吸烟量减少了37%，在转换烟草方面显示出积极的作用，并有可能成为帮助吸烟者戒烟的工具。与对照组相比，使用电子烟的人更少吸烟，更可能戒烟。

区别于传统香烟，电子香烟的另一个好处是不会对身边的人造成二次伤害，而且对于使用者来说“烟瘾”不大，可作为传统香烟向不吸烟（包括电子香烟）的过渡工具。但是电子香烟绝对安全么？

电子香烟的健康风险：电子香烟依然会增加心脏病和中风的风险电子香烟依然含有尼古丁、铅、镉、芘等有害物质在使用过程中，电子香烟的电池可能会出现爆炸的情况电子烟戒烟有效果吗？

戒烟本身就是生理和心理双方面的作用，世界上没有任何药物可以戒除烟瘾！“戒”字和“戎”字，都是头上一把刀，敢于说“戒”字的，一定是心理有所“戒”，勇于施行者，才能够说得上是“戒”。这个字本身就是痛苦的抉择，犹如割断被毒蛇咬到的手指一样难舍。

而要达到完全戒烟效果，是需要生理和心理双方面的作用，至少需要一个月拒绝真烟以达到扭转心理上对真烟的依赖感！关于尼古丁尼古丁的主要危害是让人吸烟上瘾，近百年来一直与“死亡”、“癌症”等紧密联系的尼古丁最近几年得到了不少新的关注，有不少专家为它正名。香烟中的尼古丁并没有太多的危害，真正的致癌凶手是焦油和一氧化碳。

尼古丁只有在纯度极高的情况下直接作用于人体才能导致癌变(直接作用意为血液注射)，而烟草中的尼古丁含量远达不到这个标准，而电子烟则更少。使用一天电子烟，仅相当于喝一杯咖啡中的咖啡因含量而已！少量的尼古丁并不直接对人体造成危害。当前已有临床研究证明，尼古丁有望成为治疗老年痴呆症、帕金森症、抑郁症的有效药物。同时，尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于多种茄科植物的果实之中，例如番茄、枸杞子等植物中就含有尼古丁，而这些蔬菜和药材却被公认为是对人体有益的健康食物。

电子烟对戒烟能起到哪些效果？

客观的说，有以下三个效果：

1、替烟。电子烟不改变吸烟习惯，照样吞云吐雾，满足心理需求。

2、控烟。电子烟是蒸汽，不是燃烧后的烟雾，产生的二手烟是非常少的。

抽电子烟，能替代对香烟的依赖。如果结合自己的意志，慢慢控制电子烟的吸入量，使用电子烟戒烟应该算是一个比较科学的办法了。