不戒烟也有理由？控烟专家逐条驳斥

我们每个人周围都有抽烟的人，亲戚、朋友、同事等等，我们也总能听到他们“不戒烟”的种种“理由”，言之凿凿，他们总是那么有理，不被轻易说服。我们整 理了他们的一些代表意见，并邀请到世界卫生组织烟草或健康合作中心顾问、在中国义务从事控烟工作16年并拥有“控烟活动家”称誉的藏英年教授给予澄清回 答，希望烟民朋友这一次会被“说服”，开始下定决心戒烟，共同创造无烟环境。

 

　　1、那么多烟民，从名人到普通人，寿命还那么长，抽烟对健康没有什么影响。
 

　 　答：国际上无可争议的科学数据告诉我们，烟民的平均寿命和非烟民相比要缩短5至8年。约有一半的长期吸的烟民要显著地缩短寿命，其中约有1/3活不到退 休年龄，便夭折去世。老烟民最后生命阶段的健康情况和生活品质都要直线下降，结果是疾病缠身，苟延残喘，生不如死。基本上是肺、心、脑衰竭，不同种类的肿 瘤发作(其中以肺肿瘤为杀手之最)，或举步维艰(肺气肿)，或卧床不起(脑中风)，或放疗、化疗(各种癌症)，受尽折磨。换言之，烟民烟龄越长，吸烟越 多，自己越短寿，越丧失生活品质。早戒烟，或拒烟到底，自然更长寿、更健康和幸福益增。凡事要自己和自己比，和别人比，因许多条件和背景不同，不足为训。
 

　　2、抽烟十几年或者已经几十年，马上戒烟，身体不适，可能会得其他什么病。而且如果戒烟失败，重新抽烟，烟量或烟瘾会更大，对身体会更不好。
 

　 　答：这是许多烟民信以为真的重大误解。首先要说，任何烟民在任何年龄段彻底戒烟成功，都会相对的(和继续吸烟到底的自我相比)延长生命和改善生活品质 (不提前致残、致病或送命)。若每天吸烟，不断将烟毒送入肺胞，进入血液，残害全身，身体品质继续下降，犯病发作期随时会到来，有时是缺乏预警，而一击夺 命(如心肌梗塞，或脑溢血)。所以，戒烟成功者若戒烟后两年犯病去世，他已得到戒烟的好处，多活两年。若一直不戒烟，可能不到一年就重病发作而一命归西。 结论是，戒烟已延长，而不是缩短了他的生命。再有，戒烟失败是未能掌握戒烟成功的正确方法和途径，戒后复吸，既是常见情况，也是戒烟者不知如何抵御复吸的 诱惑或压力。绝大多数的烟民戒烟成功都要经过多次反复，但坚持戒烟，最后一定成功。确有人复吸后烟量增加，更难脱身解除烟瘾，但基本问题是，戒烟不得法， 不能维持戒烟成果，不是复吸就一定烟瘾更大，永无脱身之日。试问，戒烟5次，6次，或7次后成功的人，若戒烟努力止于4次，5次或6次，都缺乏最后一次的 “临门一脚，一踢入网”的坚持，还能够戒烟彻底成功吗？换言之，每次戒烟的努力和尝试都是走向戒烟成功的过程，都是更 接近戒烟大功告成的佳境，正所谓 “有志者事竟成。”
 

　　3、如果烟草有害，国家为什么还在生产，如果对老百姓有害，国家不会允许生产。
 

　　答：如今的国 际情势和环境是，烟草只被列为成瘾品(其中的尼古丁作祟)，而不被列为是与鸦片、吗啡、海洛因等量齐观的毒品，所以，世界各国都未能立法禁止香烟的销售。 而吸烟有害，害处重大，是已被证明认定的事实。它对吸烟者，其家庭和社会所造成的各种损害，已超过了烟税对国家税收增加的贡献价值。中国可以像其他国家一 样，允许香烟的生产，但也要效法控烟有成的先进国家(如加拿大、澳洲、欧盟和英美等)扩大和加强控烟的措施，逐步走上减少烟草生产和消费的康庄大道。中国 已签约《全球烟草控制框架公约》，有责任和义务去做。
 

　　4、有的烟盒上面写着“你每抽一盒中南海香烟，就为希望工程奉献一份爱心”，我们抽烟还是做好事。
 

　 　答：这样的虚伪宣传已在《全球烟草控制框架公约》的禁止之列。推销烟草产品，各种广告宣传是重要手段，这尤其是诱导青少年走上吸烟成瘾之路的最佳方法。 青少年在香烟广告的引诱下沦为烟民，吸烟起步早，受害也最大。这也毒化和摧残了中国后起的新生代，以购烟方式献爱心献的是爱心还是杀机呢？再说，吸烟者是 因为成瘾而不能不吸(不吸受不了)，他们吸烟时又何尝是要从“献爱心”出发，是要以“爱国者”自许呢？持此论者是自欺欺人！
 

　　5、你说抽烟有害健康，但大夫为什么还抽烟，对身体有没有害大夫还不知道吗。
 

　 　答；十分抱歉地告诉你，中国吸烟风盛，中国的医生有重大偏失和责任。任何国家要开展控烟工作，造福全民，惠及社会，都要由医务人员(医生最重要)的拒烟 做起。如今英美两国的医生吸烟率都是3～5%，而中国男医生的平均吸烟率是56%。中国大多数医生自己是烟民，自己不会或不肯戒烟，就无法劝阻就医的烟民 戒烟。我们可以理解和同情他们的处境，我们也要谴责他们的吸烟行为，因为他们吸烟就做出了妨害健康的坏榜样，既鼓励滋长了吸烟的风气，也不能尽到助人戒烟 的医生本能。
 

　　6、也没有为什么，就是偶尔想抽一根，在起床前，饭后，或者想问题的时候。
 

　　答：上了瘾的烟民就得靠 吸烟吸入尼古丁去调整个人情绪和心态的变化了。紧张时要抽，低沉时要抽，凑热闹要抽，嫌孤单要抽，忙时要抽，闲时要抽，吃饭要抽，饭后要抽……吸烟的需要 变成随时随地，此时此刻……但基本原因是吸烟成瘾，缺烟不可了。缺烟就心烦意乱，手足失措，难以集中思想，难以用心思考。生理的难过，心理的依赖，习惯成 自然，是烟民头上的三座大山。负担重，难逃脱，瘾在其中，祸在其中，还说“也没有为什么”？！